O muay thai foi desenvolvido há cerca de dois mil anos, sendo atualmente considerada uma das mais poderosas lutas de contato do mundo. Além de utilizar elaboradas técnicas de punhos e pernas, é uma das artes marciais que mais faz uso eficiente de joelhos e cotovelos. Este esporte desenvolve um ótimo condicionamento físico, concentração e autoconfiança ao praticante, podendo ser praticado por ambos os sexos e todas as idades. É considerada uma excelente arte para condicionamento físico, melhorando a agilidade e flexibilidade, além de ser um ótimo treinamento aeróbico.